Saúde
Publicada em 10/02/2018 - 20h40min

Sueller Costa

Rotina saudável

A rotina de alimentação e atividades físicas, que são regulares em escolas, creches e outras instituições, pode ficar um pouco comprometida nos feriados. Neste período, é aconselhável que os adultos tenham atenção redobrada aos filhos quanto à ausência de um horário definido para refeições e comidas não tão saudáveis. Portanto, ofereça às crianças e adolescentes bastante água, garanta as refeições no horário, evitando que elas sejam substituídas por lanches. E, além disso, incentive os exercícios.
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