Projeto de Suzano oferece videoaulas

O projeto Oficina Corporal, da Prefeitura de Suzano, está colocando à disposição na internet videoaulas de atividades físicas conduzidas pelas professoras responsáveis Renata Silva e Tamires Lúcio para que as pessoas possam se exercitar em casa diante das medidas de distanciamento social contra o coronavírus (Covid-19). Toda semana um conteúdo novo vai ao ar, sempre às segundas-feiras, às 8 horas.

As vídeoaulas estão sendo veiculadas desde o início da quarentena na página do Facebook e no canal da Prefeitura de Suzano no YouTube. A iniciativa tem por objetivo ocupar o tempo da pessoa também no cuidado com o corpo e a mente neste período de isolamento social, incentivando-a para que permaneça em casa sem se esquecer da saúde e do bem-estar.

"As séries de exercícios são pensadas de forma que o aluno não se entregue ao sedentarismo e que colaborem com a manutenção do organismo, prevenindo possíveis doenças e inibindo o surgimento de problemas de saúde", destacou Tamires.

"Além disso, outra preocupação é a prevenção de doenças relacionadas à saúde mental, como a depressão, por exemplo, principalmente em relação àquelas pessoas que estão sozinhas neste período de distanciamento social", disse Renata.

As aulas da Oficina Corporal contam com exercícios bem acessíveis e fáceis de acompanhar, voltados para todas as idades. Até o momento, três aulas foram ao ar na página do Facebook e quatro já estão disponíveis no canal no YouTube. A iniciativa tem recebido um retorno positivo. "Diariamente recebo mensagens dos alunos agradecendo pelas séries e informando que os exercícios estão ajudando bastante no dia a dia", contou Tamires. 

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